Медики назвали три правила питания при анемии



15.08.2017 7:15:24
Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты, вынужденные сдать анализ крови – сниженный уровень гемоглобина, то есть анемия.

Чтобы повысить этот показатель есть два пути. Первый простой - пропить курс определенных лекарственных препаратов. Второй сложнее – изменить рацион питания и с помощью продуктов повысить уровень гемоглобина.

Существует три правила, которым необходимо следовать во втором варианте.

Зерновые хлопья и овсянка – завтрак.

Отварная печень, яйца, говядина, красные овощи – идеальный обед.

Отварная рыба или на пару, морепродукты, сыр тофу, красные фрукты, черный горький шоколад – то, что нужно для сбалансированного ужина при анемии.

 

Теги: все, питание при анемии

Источник: www.med2.ru

Есть что добавить или возникли вопросы? Пишите в комментариях!

Добавьте свой комментарий!